Анкета

Добавките за отслабване на изцяло билкова основа

Всички виждат, че множество хапчета за отслабване се предлагат в местните аптеки, супермаркетите или магазините за здравословна храна.

Още повече вариации може да се намерят в интернет, а част от тях претендират да са “изцяло на билкова основа”, което най-меко казано е подвеждащо твърдение.

Хранителните добавки и добавките за отслабване не са обект на същите строги стандарти за пускане на пазара, както лекарствата с рецепта. Те могат да бъдат продавани с минимално доказателство за ефективност и безопасност.

Важно е да се запознаете по-добре с хапчетата за отслабване, които възнамерявате да употребите. Може да проверявате официалния сайт на американската Агенция за лекарства и храни FDA (Food and drug administration) за предупреждения за опасни или забранени вещества и продукти.

Таблицата показва сравнение на сходни хапчета за отслабване и проучване, показващо тяхната ефективност и безопасност.

Продукт	Действие	Ефективност	Безопасност
Alli - без рецепта ( ½ доза Xenical)	Намалява поглъщането на мазнини	Ефективно; обикновено по-малко отслабване спрямо лекарствата	Проучвания за вреда върху черния дроб
Горчив портокал (битер ориндж)	Повишава горенето на калории	Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване	Вероятно опасен
Читозан	Блокира поглъщането на мазнини	Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване	Вероятно безопасен
Хромиум	Повишава горенето на калории, намалява апетита и оформя мускулатурата	Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване	По-скоро безопасен
Конюгирана линолева киселина	Намалява телесните мазнини и оформя мускулатурата	Вероятно ефективно	Вероятно безопасен
Country mallow (heartleaf)	Повишава горенето на калории и намалява апетита	Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване	По-скоро опасен и забранен
Ефедра	Намалява апетита	Вероятно ефективно	По-скоро опасен и забранен
Екстракт от зелен чай	Ускорява метаболизма и намалява апетита	Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване	Вероятно безопасен
Гуар гума	Блокира поглъщането на мазнини и повишава чувството на ситост	Вероятно неефективно	По-скоро безопасен
Худия	Намалява апетита	Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване	Недостатъчна информация

Източник: U.S. Food and Drug Administration, 2010; Natural Medicines Comprehensive Database, 2011

назад ...

Билката Пача трева срещу болезнена менструация

Пача трева Polýgonum aviculáre (пачина, кокошалина, див фасул, червенка) е едногодишно тревисто растение от семейство Лападови.

Разпространение: Расте като плевел по нивите и посевите, край пътищата и оградите, из дворовете.

Използваема част: Надземната част, която се бере като започне цъфтежът на билката. Суши се на сянка или в сушилня.

прочети повече ...

Народните отвари - универсални болкоуспокояващи

Отварата от ментов чай е с известен болкоуспокояващ ефект, използван от веки веков и до наши дни. Използва се при стомашни спазми, а ако има болки в гърлото и мъчителен зъбобол, се прави гаргара с лайка.

Мнозина знаят, че тази билка действа успокояващо на цялата нервна система, поради универсалността си. Отвари от брезови листа и глухарче, копър и ригън могат да прогонят болките от ставите и мускулите.

прочети повече ...