Анкета
Да тропнем ръченица вместо фитнес и антидепресанти
Как са се разтоварвали психически и физически нашите предци през вековете? С народни танци! Вечер на седянката или по празник на мегдана, подскачайки в неравноделните тактове те изхвърляли лошите мисли и килца.
„Чрез хорото организмът се разтоварва от ежедневния стрес, от излишното напрежение и се хармонизират енергиите”, казва доц. Георги Хинов, един от най-изтъкнатите наши хореографи.
Авторът на спектаклите на Николина Чакърдъкова в момента води курсове по любителски народни танци в йога залата на Духовна здравна академия „Гарабитов” в Пловдив.
Заниманията са всеки понеделник и четвъртък от 17.30 часа. „Красивото и полезното е, че когато играеш народни танци се абстрахираш от всичко останало и мисълта ти е насочена само в това как да усвоиш стъпките. Във всички съвременни танцови терапии е залегнал ритъмът - той ти помага да отделяш голямата енергия”, допълва известният фолклорист. Той обяснява, че когато човек тренира във фитнеса действа основно силово на физиката си. Когато танцува той е и зрително и слухово ангажиран, обединява ритъма с мелодията, играе с всяка частица от тялото, ангажирана е цялата двигателна и мисловна енергия. Подобрява се кръвообращението в организма, което е предпоставка за добро здраве.
„В център „Гарабитов” помагат на хората да подобрят здравето си. За това с моя приятел Иван Гарабитов рушихме, че тук е мястото да съживим и народния танц, защото той обхваща двигателната енергия на целия организъм”, споделя доц. Хинов. Той се надява в скоро време българите да се върнат към извечните си корени - народните танци, не само защото са ни в кръвта, а и заради здравословното им и антидепресантно въздействие. „Хвани се с нас на хорото! Освободи се от стреса чрез танца”, отправя покана към всички желаещи доц. Хинов.
За повече информация: доц. Георги Хинов - GSM 0888 53 95 91
Източник: Катя Стайкова, журналист, 0888 59 39 50
Британски учени установиха, че медът е най-ефикасното средство срещу махмурлук, който ни спохожда в празничните дни.
Според учените от Кралското химическо дружество основната активна съставка на полезния мед е фруктозата.
Именно фруктозата позволява на организма по-леко да разгради алкохола на по-безопасни съставки.
В проучване на учени от Синсинати, публикувано в сп. “Джърнъл ъв неуросайънс”, се прави най-неочакван извод по отношение на солта.
Оказва се, че солената храна понижава нивата на хормоните на стреса и повишава това на окситоцина, който участва в чувството за обич и интереса към социалните връзки.
Първоначално ефектът бил наблюдаван от бармани - гневни клиенти налитали на солено мезе като чипс или пържени картофки.
Търси в статии
Полезни връзки
NETWORK Vision © 2008-2012
