Упражнение за далака: петият лечебен звук

Характеристика: Асоциирани органи: панкреас, стомах
Елемент: земя
Сезон: циганско лято
Отрицателни емоции: безпокойство, съчувствие, съжа­ление
Положителни емоции: честност, състрадание, съсредо­точаване, музикалност
Звук: ХУУУУУУУ
Вкус: неутрален
Цвят: жълт

Позиция и практика

1. Почувствай далака; усети устата и далака свързани. (фиг.1а)

2. Поеми дълбоко дъх, като в същото време поставяш показалците на ръцете си в основата и леко вляво на гръдната кост (фиг. 1б). Натисни с пръстите, като буташ с опакото на средните фаланги на пръстите (фиг. 1в).

3. Издишай звука "ХУУУУУУУ" (фиг. 1г), направи го полугласно и го почувствай в гласните струни (фиг. 1д). Изпусни излишната топлина, влага и влажност, и безпокойс­твото, състраданието и жалостивостта.

4. Вдишай в далака, панкреаса и стомаха (фиг. 1е) или си представи ярка жълта светлина и качествата честност, състрадание, съсредоточаване, музикалност да влизат в тях.

5. Свали бавно ръцете в скута, дланите са обърнати нагоре.

6. Затвори очи, дишай нормално и си представи, че все още произнасяш звука. Внимавай за усещанията и за обмена на енергията. (фиг. 1ж)

7. Повтори 3 до 6 пъти.

8. Повтори от 9 до 36 пъти при стомашни разстройства, гадене и диария и при дезинтоксикация на далака. Този звук, произнасян заедно с другите, е по-ефикасен и лечебен, откол­кото използването на хапчетата против киселини в стомаха. Това е единственият звук, който може да се използва незабав­но след хранене.

назад ...